前言：普及健康知识，提高全民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本最经济最有效的措施之一。“健康中国行动”提出要从注重“治已病”向注重“治未病”转变”，从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，个人要做健康管理的第一责任人。伴随who第11版全球医学纲要(icd-11)发布，已经守护中华民族健康数千年之久的中医，将为世界人民福祉服务，为人类命运共同体建设提供“中国处方”。
摘要：“中”是中医的核心思想。中医是一门构建在“中”上的学问。
好朋友老王前一段时间因为出差忙不过来，请孩子姥姥过来帮忙照顾5岁大的宝贝儿子。结果，孩子没几天就发起烧来。额头火热，而手脚冰凉。想省事的老王更加焦头乱额。
原来姥姥老是担心孩子吃不饱，顿顿做鸡鸭鱼肉各种好吃的。睡觉前还要来一根鸡腿当夜宵。
老王的朋友刘大夫摸了摸孩子额头和手脚心之后，给出了方法：不吃油腻，用温水泡脚。孩子大便之后，烧很快就退了下来。
为什么头发烧，反而用温水泡脚呢？刘大夫发现孩子额头热而手心脚心凉，结合饮食判断是积食导致。控制饮食减缓脾胃压力，同时用温水泡脚，以引火下行，从而实现身体再平衡和健康。
“中”是中医的核心思想。中医是一门构建在“中”上的学问。
和“中”相对的是“过”。成语说过犹不及。实际上，在中医看来，“过”和“不及”并不是对等的。“过”通常是导致病症的原因，比如导致积食的‘过食’。若要小儿安，三分饥与寒。少吃一点，少穿一点是保证少儿健康的关键。
“中”的甲骨文里写为“
”，象一根长杆，其上下部或上中下三部分都有飘带，是古代测风工具。观测风向总是以测点为中心，故引申出中心、中间之义。
中国有一个成语“执两用中”，意思是掌握过与不及的两面情况，而取其中道。语本《礼记．中庸》：「执其两端，用其中于民。」
中也者，天下之大本。今天中国历史最悠久的省份之一河南省仍然保留下来古音“中”（zhong 三声），就是好的意思。
按照世界卫生组织（who）在2007年发布的《西太平地区传统医学术语》解释，“中医”(traditional chinese medicine)是起源于中国的传统医学，以整体论为特征，以辨证论治为诊疗基础。
the traditional medicine that originated in china, and is characterized by holism and treatment based on pattern identification/syndrome differentiation.
这个解释，主要从中医的地理位置（china）、治疗理念(holism)和治疗方式(differentiation)等三个维度进行了定义。
第一，中医是中国的传统医学。韩医、汉方医和越医等都是受到中医影响而产生。
第二，和西方医学不同。中医强调，人体是一个完整的系统。各个部分相互依存，又相互制衡。所以必须从整体去评估，采取最合理、伤害最小的治疗方案。
第三，辨证论治。每个人的自然禀赋不同，生活地区不同，饮食不同，虽然可能表现症状相似，但中医可能采取不同的治疗措施，定制化凯发官网在线的解决方案。而不是一个药方包治百病。
在1978年who发布《阿拉木图宣言》（declaration of alma-ata ）第一次号召世界各国将传统医学（traditional medicine）纳入初级卫生保健体系41年之后，以中医为代表的传统医学终于在今年上半年被写入第11版全球医学纲要(icd-11)第26章。
该章节主要阐释传统医学的分类体系，将于2022年在世卫组织成员国实施。这将决定100多个国家的诊疗过程，并影响医生的诊断、保险公司的保险范围以及相关的医学研究等方方面面。
正如who前总干事陈冯富珍（margaret chan fung fu-chun）所说，各国应将传统医学恰当、有效并安全地纳入主流卫生服务，充分发挥传统医学和替代医学的独特优势和对人类健康的促进作用，鼓励传统医学和现代医学的融合，为人类有效应对传染病和非传染病的威胁积累有益的经验。
中国中央政府最新推出的“健康中国行动(2019—2030年)首次提出要从注重“治已病”向注重“治未病”转变”，从以治病为中心向以人民健康为中心转变，个人要做健康管理的第一责任人。
《行动》中提到的‘理解生老病死的自然规律，合理用药,注重饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和,养成健康文明的生活方式’，都是以“简、便、验、廉”为代表的中医的强调了数千年的内容。
公开数据显示，中医药已传播到183个国家和地区，已经守护中华民族健康数千年之久的中医，必将为世界人民福祉，为人类命运共同体建设贡献“中国处方”。
关于作者：吴勇，中国日报辽宁记者站站长
